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Renforcement musculaire

Je muscle tout mon corps en profondeur
J'affine sa silhouette

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Détente

Je gagne en souplesse et mobilité
J'améliore mon bien-être physique et mental

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Routines matinales

Je commence ma journée en énergie
Je prépare mon corps et mon esprit

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Séances express (15 min)

Je veux un cours rapide
15 min d'exercice pour être au top

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Je brûle des calories

Je fais monter le cardio
Et je brûle un max de calories

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