Coaching individuel

Dans un quotidien souvent très accéléré, la séance avec Marianne est une pause.

Le premier sas est le vestiaire, calme, accueillant, confortable. Puis la séance commence dans une ritualisation sécurisante. Le temps est alors rythmé par la respiration et un effort graduel adapté à la forme du jour et aux projets : Marianne a proposé, par exemple, une préparation pour le séjour de ski en février.

Depuis un an maintenant, la pratique régulière, une fois par semaine, est devenue un îlot de sérénité dans mon emploi du temps. Progressivement, à mon insu, j’ai remarqué des changements dans mon quotidien : les charges à porter semblaient plus légères, les escaliers moins longs à monter parfois 4 à 4 ! Le séjour au ski a été révélateur : les skis, pourtant les mêmes, légers à manipuler, pas de fatigue musculaire ni de courbatures comme les années précédentes. Le changement était suffisamment marqué pour que mon entourage le souligne.

Cette heure de coaching, me ressource aussi bien psychiquement que physiquement. Merci Marianne.

Isabelle

Je n’avais jamais eu l’occasion d’essayer une quelconque séance de coaching sportif avant « My Club » et j’avoue que je n’étais pas nécessairement très à l’aise dans ma relation aux activités « cardio » proposées généralement dans les clubs.

J’ai fini par m’y inscrire en sentant que je pouvais faire confiance à Marianne.

J’ai beaucoup aimé la bienveillance, le sérieux dans la progression préparée au fur et à mesure des séances ; voir que je pouvais réussir à aller plus loin que la séance précédente est extrêmement agréable pour le regard que l’on porte sur soi-même.

Je recommande vivement !

Fabienne