VOUS AVEZ OUBLIÉ VOS IDENTIFIANTS ?

yoga

TOTAL BODY BOXE

durée

Durée

60 min

Objectif

Cardio | Force

Les arts martiaux à la portée de tous.

Bienfaits apportés par le Total Body Boxe :

  • Tonification musculaire
  • Affine la silhouette
  • Améliore le souffle
  • Travail la coordination
  • Favorise le dépassement de soi

A qui s'adresse le Total Body Boxe ?

  • Les personnes souhaitant perdre du poids
  • Les personnes souhaitant améliorer leur cardio
  • Les personnes souhaitant sculpter leur silhouette et se muscler
  • Les personnes souhaitant se dépasser physiquement

Description du Total Body Boxe :

Cours cardio alliant chorégraphies simples, circuit musculaire et boxe sur les sacs de frappe pour brûler un maximum de calories et vous défouler !

Durée d'un cours de Total Body Boxe : 1h00

Pour pratiquer dans les meilleures conditions :
Chaussures de sport propres, serviette, bouteille d'eau.

Matériel à disposition :

  • Gants lestés
  • Bandes
  • Sac de frappe
  • Matériel de functional training
  • Le seul mauvais entraînement est celui que tu ne fais pas

Présentation de nos cours de Total Body Boxe en vidéo :

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