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Objectifs
Objectifs

Transpirer,

Retrouver un corps ferme et énergique

Durée
Durée

55 minutes

Description du Total Body Boxe

Les arts martiaux à la portée de tous.

Cours cardio alliant chorégraphies simples, circuit musculaire et boxe sur les sacs de frappe pour brûler un maximum de calories et vous défouler !

Le Total Body Boxe en action

Témoignage Total Body Boxe

Bienfaits apportés par le Total Body Boxe

  • Tonification musculaire
  • Affine la silhouette
  • Améliore le souffle
  • Travaille la coordination
  • Favorise le dépassement de soi

A qui s’adresse le Total Body Boxe

  • Les personnes souhaitant perdre du poids
  • Les personnes souhaitant améliorer leur cardio
  • Les personnes souhaitant sculpter leur silhouette et se muscler
  • Les personnes souhaitant se dépasser physiquement

Matériel mis à disposition

  • Gants lestés
  • Bandes
  • Sac de frappe
  • Matériel de functional training

Conseil de coach

Pour pratiquer dans les meilleures conditions :

Chaussures de sport propres, serviette, bouteille d’eau.

“Le seul mauvais entraînement est celui que tu ne fais pas“

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