Se Défouler
Les cours pour se défouler
Transpirer, décompresser, s'amuser : à chacun son objectif !
Il y a des jours où on a juste besoin de tout lâcher : monter le son, bouger fort et laisser la journée derrière soi. Nos cours cardio sont faits pour ça.
De la musique, de l'énergie, un groupe qui vous tire vers le haut : on vient se dépenser, on repart vidé et de bonne humeur. Aucun niveau requis, juste l'envie.
Les Mills Dance
Des enchaînements faciles à suivre, une playlist qui envoie, et 45 minutes qui passent sans qu'on voie le temps défiler. Aucun niveau de danse requis : on vient pour se défouler.
Pour retrouver son souffle et se défouler en musique, sans se prendre la tête sur la technique.
Power Pilates
Sur des musiques fun et entraînantes, l'alliance des efforts cardio à haute intensité et du renforcement musculaire profond de la méthode Pilates. Le mix parfait pour brûler un maximum de calories.
Pour affiner votre silhouette et retrouver votre souffle. Accessible à tous les niveaux.
Total Body Boxe
Un cours cardio qui allie enchaînements simples, circuit musculaire et mouvements de boxe . Pour brûler un maximum de calories et se défouler vraiment.
Pour transpirer, évacuer la pression et retrouver un corps ferme et énergique. Aucune expérience de la boxe n'est nécessaire.
Bikini & Mojito
Le cours signature de MyClub ! Un mélange unique de cardio, renforcement musculaire, Pilates, yoga et danse, pour une séance variée fun et entraînante.
Brûlez des calories, tonifiez l'ensemble du corps, améliorez votre coordination… le tout dans une ambiance conviviale et motivante.