Power Pilates
Affiner votre silhouette
Retrouver votre souffle
Description du Les Mills Dance
Sur des musiques fun et entraînantes, le Power Pilates est l’alliance des efforts cardios à haute intensité et du renforcement musculaire profond utilisant la méthode Pilates.
C’est le mix parfait pour brûler un maximum de calories et de graisse tout en améliorant votre système cardio-vasculaire.
Le Power Pilates vous fera vous sentir physiquement et mentalement au top !
Durée d’un cours de Les Mills Dance : 45 min
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Le Les Mills Dance en action
Témoignage Les Mills Dance
Bienfaits apportés par Les Mills Dance
- Perte de gras
- Amélioration du souffle
- Plus d’endurance
- Plus d’énergie
- Plus en forme
A qui s’adresse le Les Mills Dance
- Les personnes souhaitant faire du cardio tout en s’amusant
- Les personnes souhaitant retrouver leur souffle
- Les personnes souhaitant se défouler
Matériel mis à disposition
- Pas de matériel sur ce cours.
Conseil de coach
Pour pratiquer dans les meilleures conditions :
Chaussures de sport d’intérieur, serviette, bouteille d’eau.
“Savoure ton entraînement, c’est le seul moment de ta journée où tous tes problèmes disparaissent”.
Sportif inconnu