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Objectifs
Objectifs

Affiner votre silhouette
Retrouver votre souffle

Durée
Durée

45 ou 30 minutes

Description du Power Pilates

Sur des musiques fun et entraînantes, le Power Pilates est l’alliance des efforts cardios à haute intensité et du renforcement musculaire profond utilisant la méthode Pilates.
C’est le mix parfait pour brûler un maximum de calories et de graisse tout en améliorant votre système cardio-vasculaire.
Le Power Pilates vous fera vous sentir physiquement et mentalement au top !

Durée d’un cours de Power Pilates : 45 min/ 30 min

Le Power Pilates en action

Témoignage Power Pilates

Bienfaits apportés par le Power Pilates

  • Perte de gras
  • Amélioration du souffle
  • Plus d’endurance
  • Plus d’énergie
  • Plus en forme

A qui s’adresse le Power Pilates

  • Les personnes souhaitant perdre du poids
  • Les personnes souhaitant retrouver leur souffle
  • Les personnes souhaitant se défouler
  • Les personnes souhaitant se muscler

Matériel mis à disposition

  • Les séances peuvent inclure du petit matériel (élastiques de résistance, haltères …).

Conseil de coach

Pour pratiquer dans les meilleures conditions :

Chaussures de sport d’intérieur, serviette, bouteille d’eau.

“Savoure ton entraînement, c’est le seul moment de ta journée où tous tes problèmes disparaissent”.

Sportif inconnu

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