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Objectifs

Affiner votre silhouette
Retrouver votre souffle

Durée

45 ou 30 minutes

Description du Power Pilates

Sur des musiques fun et entraînantes, le Power Pilates est l’alliance des efforts cardios à haute intensité et du renforcement musculaire profond utilisant la méthode Pilates.
C’est le mix parfait pour brûler un maximum de calories et de graisse tout en améliorant votre système cardio-vasculaire.
Le Power Pilates vous fera vous sentir physiquement et mentalement au top !

Durée d’un cours de Power Pilates : 45 min/ 30 min

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Le Power Pilates en action

Témoignage Power Pilates

Bienfaits apportés par le Power Pilates

  • Perte de gras
  • Amélioration du souffle
  • Plus d’endurance
  • Plus d’énergie
  • Plus en forme

A qui s’adresse le Power Pilates

  • Les personnes souhaitant perdre du poids
  • Les personnes souhaitant retrouver leur souffle
  • Les personnes souhaitant se défouler
  • Les personnes souhaitant se muscler

Matériel mis à disposition

  • Les séances peuvent inclure du petit matériel (élastiques de résistance, haltères …).

Conseil de coach

Pour pratiquer dans les meilleures conditions :

Chaussures de sport d’intérieur, serviette, bouteille d’eau.

“Savoure ton entraînement, c’est le seul moment de ta journée où tous tes problèmes disparaissent”.

Sportif inconnu