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yoga

POWER PILATES

durée

Durée

45 min ou 30 min

Objectif

S'affiner | Améliorer son cardio

Sois plus fort que tes excuses

Bienfaits apportés par le Power Pilates :

  • Perte de gras
  • Amélioration du souffle
  • Plus d'endurance
  • Plus d'énergie
  • Plus en forme

A qui s'adresse le Power Pilates ?

  • Les personnes souhaitant perdre du poids
  • Les personnes souhaitant améliorer leur cardio
  • Les personnes souhaitant se défouler
  • Les personnes souhaitant se muscler

Description du Power Pilates :

Sur des musiques fun et entraînantes, le Power Pilates est l'alliance des efforts cardios à haute intensité et du renforcement musculaire profond utilisant la methode Pilates. C'est le mix parfait pour brûler un maximum de calories et de graisses tout en améliorant votre système cardio-vasculaire.

Le Power Pilates vous fera vous sentir physiquement et mentalement au top !

Durée d'un cours de Power Pilates : 45 min/ 30 min

Pour pratiquer dans les meilleures conditions :
Chaussures de sport d'intérieur, serviette, bouteille d'eau.

Matériel à disposition :

Les séances peuvent inclure du petit matériel.

  • Savoure ton entraînement, c'est le seul moment de ta journée où tous tes problèmes disparaissent.
    Un sportif inconnu

Présentation de nos cours de Power Pilates en vidéo :

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