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Pilates Grossesse

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Pilates Grossesse

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Button Text
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Objectifs

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Ne pas avoir mal au dos
Contrôler sa respiration[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/3″ css= ».vc_custom_1584355136220{padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #66c6b9 !important;} »]

Durée

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Description du Pilates Grossesse

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Le Pilates pour la femme enceinte permet au corps de s’adapter en douceur à ses grands bouleversements, prenant en compte les variations de chaque trimestre de grossesse (adaptation des exercices tout au long de la grossesse).
Fortifier la ceinture abdominale et donc le centre du corps, dont le centre de gravité se déplace avec le bébé qui grandit.[/vc_column_text][vc_btn title= »Demander ma séance d’essai 100% offerte » style= »custom » custom_background= »#65c6b9″ custom_text= »#ffffff » size= »lg » align= »center » i_icon_fontawesome= »fas fa-arrow-alt-circle-right » add_icon= »true » link= »url:https%3A%2F%2Fmyclub.studio%2Fseance-essai%2F|title:S%C3%A9ance%20d%E2%80%99essai%20(new) » css= ».vc_custom_1780393311449{margin-top: 10px !important;} »][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height= »yes » css= ».vc_custom_1584355471880{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-bottom: 60px !important;} »][vc_column width= »1/2″ css= ».vc_custom_1574351723824{margin-bottom: 0px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;} »][vc_column_text text_align= »left » font_family= »Poppins » color= »#1c304a » font_size= »30″ line_height= »1.1″]

Le Pilates grossesse en action

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Témoignage Pilates grossesse

[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_video link= »https://youtu.be/xkXusII0vOk »][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width= »stretch_row_content » column_spacing= »0px » equal_height= »yes » css= ».vc_custom_1574347369704{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-right: 50px !important;padding-bottom: 100px !important;padding-left: 50px !important;} »][vc_column width= »1/3″ css= ».vc_custom_1575558644734{margin-bottom: 0px !important;border-right-width: 1px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;border-right-color: #1c304a !important;border-right-style: solid !important;} »][vc_column_text text_align= »left » font_family= »Poppins » color= »#1c304a » font_size= »20″ line_height= »1.1″ font_weight= »bold »]

Bienfaits apportés par le Pilates Grossesse

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  • Fortifie l’abdomen : soutien du poids de l’utérus et du bébé.
  • Facilite l’accouchement, grâce à une connaissance du périnée (relâchement/contraction).
  • Aide à adopter une meilleure posture et fortifie le centre du corps, ce qui empêche le bassin de basculer (une antéversion trop prononcée entraîne des douleurs de dos).
  • Favorise la détente, améliore la qualité du sommeil et augmente le niveau d’énergie.
  • Améliore la circulation veineuse.
  • Réduit les douleurs, en améliorant la posture.
  • Favorise une respiration ample, calme et efficace.
  • Accélère la récupération au lendemain de la grossesse.
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/3″ css= ».vc_custom_1575558653286{border-right-width: 1px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;border-right-color: #1c304a !important;border-right-style: solid !important;} »][vc_column_text text_align= »left » font_family= »Poppins » color= »#1c304a » font_size= »20″ line_height= »1.1″ font_weight= »bold »]

A qui s’adresse le Pilates Grossesse

[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text font_size= »16″ css= ».vc_custom_1574763404783{padding-left: 30px !important;} » color= »#1c304a »]Les femmes enceintes du début à la fin de la grossesse.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/3″ css= ».vc_custom_1575558662355{padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;} »][vc_column_text text_align= »left » font_family= »Poppins » color= »#1c304a » font_size= »20″ line_height= »1.1″ font_weight= »bold »]

Matériel mis à disposition

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  • Les séances peuvent inclure du petit matériel.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width= »stretch_row_content » column_spacing= »0px » equal_height= »yes » wpex_fixed_bg= »fixed » wpex_bg_overlay= »dark » css= ».vc_custom_1574763451253{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;background-image: url(https://myclub.studio/wp-content/uploads/2017/07/PilatesMatthieuFoucaultfemmeenceinte.jpeg?id=365) !important;} » wpex_bg_overlay_color= »#1c304a » wpex_bg_overlay_opacity= »0.8″][vc_column width= »1/3″ css= ».vc_custom_1574344704836{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 30px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;} »][vc_single_image image= »1130″ css_animation= »bounceInLeft » css= ».vc_custom_1574345663992{margin-top: -200px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;} »][/vc_column][vc_column css_animation= »bounceInRight » width= »2/3″ css_animation_delay= »0.5″ css= ».vc_custom_1574352026314{padding-top: 40px !important;} »][vc_column_text text_align= »left » font_family= »Poppins » color= »#ffffff » font_size= »d:70|tl:40|tp:40|pl:40|pp:30″ line_height= »1.1″ font_weight= »200″]Conseil de coach[/vc_column_text][vc_column_text text_align= »left » font_family= »Poppins » color= »#ffffff » font_size= »20″ line_height= »1.1″ font_weight= »bold »]Pour pratiquer dans les meilleures conditions :[/vc_column_text][vc_column_text font_size= »16″ color= »#ffffff »]Pieds nus, serviette, bouteille d’eau, tenue confortable.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text text_align= »left » font_family= »Kalam » color= »#66c6b9″ font_size= »30″ line_height= »1.1″]

“Un jour, on l’appelle maman. Elle le reste toute la vie”.

[/vc_column_text][vc_column_text font_size= »16″ color= »#ffffff »]Proverbe chinois[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][/vc_section]